ルールは『YouTube のトレーニング動画を毎日 3 本見る！』というものだけ ～2日目～ さっそく筋肉痛 運動 朝 有酸素運動 YouTubeで「朝 運動」と検索して、Kumiさんという方のカーディオワークアウトというチャンネルを見つけました。 エアロビクスを中心に…

ルールは『YouTube のトレーニング動画を毎日 3 本見る！』というものだけ ～ダイエット初日～ 運動 朝 ラジオ体操 まずはこれかなと思いました 笑 運動自体が久しぶりなので、関節がポキポキ鳴りまくりでした。 朝に運動をするとものすごく充実感があります…

初めてのブログ開設 初めまして。ポヨ子と申します。 4 月に入り例年なら気温と共に気分も上がる季節ですが、今年は世界中が大変な状況ですね。 運動嫌いな私なのですが、なぜか今とても運動したいという気持ちが高まっているので、ダイエットブログを開設し…