ルールは『YouTube のトレーニング動画を毎日 3 本見る！』というものだけ ～ダイエット初日～ 運動 朝 ラジオ体操 まずはこれかなと思いました 笑 運動自体が久しぶりなので、関節がポキポキ鳴りまくりでした。 朝に運動をするとものすごく充実感があります…