5 月は二の腕やせに集中します。 目標は－2 cm です。 二の腕やせチャレンジ ストレートネック改善→巻き肩改善→二の腕やせ →有酸素で全身やせ ＜目次＞ 運動 食事 今日の体重 感想 運動 今日は身体のむくみと、何か所かにコリのような痛みを感じていたので、…

5 月は二の腕やせに集中します。 目標は－2 cm です。 二の腕やせチャレンジ ストレートネック改善→巻き肩改善→二の腕やせ →有酸素で全身やせ またまたブログ更新ができない日となってしまい、31 日目に書いております。 ＜目次＞ 運動 食事 今日の体重 感想…

5 月は二の腕やせに集中します。 目標は－2 cm です。 二の腕やせチャレンジ ストレートネック改善→巻き肩改善→二の腕やせ →有酸素で全身やせ ＜目次＞ 運動 食事 今日の体重 感想 運動 今日は運動した時間自体は短いのですが、楽しく汗をかけました。 紹介…