丘の上のポヨ子 ~お金をかけずにダイエット~

26歳女。お金をかけずに引き締まった体を目指します!

2020-06-02から1日間の記事一覧

YouTube 夏ボディダイエット DAY1

おうちで YouTube ダイエット 2020/06/01 6 月は夏ボディダイエットに挑戦します! 夏までに見た目に変化が出せるように引き締め頑張っていきます! 夏ボディダイエット BEST BODY LIFE という YouTube チャンネルの動画を主にやっていきます! https://www.…

おうちで YouTube ダイエット 二の腕やせ DAY31

5 月は二の腕やせに集中します。 目標は-2 cm です。 二の腕やせチャレンジ ストレートネック改善→巻き肩改善→二の腕やせ →有酸素で全身やせ <目次> 運動 食事 今日の体重 感想 運動 今日は身体のむくみと、何か所かにコリのような痛みを感じていたので、…