丘の上のポヨ子 ~お金をかけずにダイエット~

26歳女。お金をかけずに引き締まった体を目指します!

2020-05-30から1日間の記事一覧

おうちで YouTube ダイエット 二の腕やせ DAY29

5 月は二の腕やせに集中します。 目標は-2 cm です。 二の腕やせチャレンジ ストレートネック改善→巻き肩改善→二の腕やせ →有酸素で全身やせ <目次> 運動 食事 今日の体重 感想 運動 今日は運動した時間自体は短いのですが、楽しく汗をかけました。 紹介…