5 月は二の腕やせに集中します。 目標は-2 cm です。 二の腕やせチャレンジ ストレートネック改善→巻き肩改善→二の腕やせ 今日で 3 週間やりました! 一応二の腕まわりを計測してみました! <目次> 運動 二の腕やせ その他 食事 今日の体重 二の腕計測! …
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