5 月は二の腕やせに集中します。 目標は-2 cm です。 二の腕やせチャレンジ ストレートネック改善→巻き肩改善→二の腕やせ 今日から巻き肩改善に集中です! <目次> 運動 ストレートネック 巻き肩 二の腕やせ その他 食事 オートミールレシピ覚書 今日の体…
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