4 週間、『YouTube のトレーニング動画を毎日 3 本見る！』というルールだけでダイエットをしました。 今日はまず、その結果をまとめてみます。 それから反省などもふまえて、今後の戦略を考えてみます。 最後に気が付いたことなど、ダイエット中の方やダイ…