ルールは『YouTube のトレーニング動画を毎日 3 本見る！』というものだけ ～ダイエット 28 日目～ 4週間やりました！ ダイエットはやめませんが、一旦区切りとします！ ＜目次＞ 運動 1週間チャレンジDAY7 朝 夕 寝る前 食事 オートミールレシピ覚書 今日の…