ルールは『YouTube のトレーニング動画を毎日 3 本見る！』というものだけ ～ダイエット 15 日目～ 腹筋トレの日 ＜目次＞ 運動 朝 夕 寝る前 食事 今日の体重 感想 運動 朝 ストレッチ とみりゅうさんという方の動画を見つけて、ストレッチと腹筋をやってみ…