ルールは『YouTube のトレーニング動画を毎日 3 本見る！』というものだけ ～ダイエット 7 日目～ ついに 1 週間経過！ ＜目次＞ 運動 朝 夕 寝る前 食事 今日の体重 グラフにまとめた 1 週間の変化 感想 1 週間やってみてつらいこと 1 週間やってみて実感で…