ルールは『YouTube のトレーニング動画を毎日 3 本見る！』というものだけ ～ダイエット 6 日目～ ついにマイナス 1 キロ！ ＜目次＞ 運動 朝 夕 寝る前 食事 ～カップヌードルチャーハンに挑戦～ 今日の体重 ～マイナス 1.2 キロ！～ 感想 運動 朝 ストレッ…