5 月は二の腕やせに集中します。 目標は-2 cm です。 二の腕やせチャレンジ ストレートネック改善→巻き肩改善→二の腕やせ →有酸素で全身やせ <目次> 運動 食事 今日の体重 感想 運動 有酸素運動系の動画を二本やってみました! それ以外には、パソコン作…
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